похудение и саморазвитие

Завтрак

Я скорее всего напишу рецепт этих сырников потомучто там совсем мало калорий за счёт кокосовой муки

Обед

Яичница с сыром салями и зеленью. Сегодня отмечали троицу и готовили яичницу на костре.

Ужин

Гречка с курицей.

Всего калорий 1327

А и ещё я гренку с сыром съела.

Кстати я не голодная незнаю почему так мало сегодня ела.

Шаги 10817 сожённые калории 437.0.

Тренеровки

На руки с гантелями 17 мин

Китайское кардио 17 мин

Хотя тинк 10 мин

Всего : 44 мин

Скоро взвешивание

Пока

Отчёт: 86 слов

(^.^)