Day 2 (968)
Доброе утро.
Для меня оно действительно доброе, ведь на весах сегодня 65,8 кг , чему я очень рада.
Сегодня цель 968 калорий.
В 10:00 у меня был завтрак
Гречка 200гр
Оливье (без майонеза) 100гр
Огурцы
В сумме по калориям вышло 344( значит осталось на обед и ужин еще 624)
Сейчас я еще полежу пару минут и сделаю упражнения.
10:40 Упражнения вполнены - 314 калорий.
Уже 16:50 , еду домой с учебы, подумала, что приду поем и на сегодня все. После еды поеду кататься на велосипеде, кстати.
Вот уже 17:40 я поела
Была овсянка, яйцо и кабачки с грибами и морковкой (в сумме 332 ккал)
Скоро иду на велосипеде кататься и возьму с собой все таки яблоко(~100 ккал) и воду. Но это все на сегодня .
Получается
Всего
Получается 776 ккал. Недоела 200 калорий до сегодняшней нормы.
Уже 24:00 , я проехала на велосипеде 30 км и нереально устала , дома меня ждал пирог с капустой и творогом и очень голодная я переосилила себя и не стала есть его на ночь, именно по этому я собираюсь побыстрее уснуть, чтобы побыстрее проснуться и поесть, ведь я очень голодная.
А всем вам спокойной ночи)