25.07.19-26.07.19
День прошел замечательно.
Я кушала все в меру и не срывалась.
На завтрак:
Несквик с молоком
Чай
На обед:
Немного борща
Кусочек хлеба
На ужин:
Макароны с лечо(съела немного)
Салат (огурцы,помидоры)
Утром сделала зарядку и два раза проделала тренировку (на 3 блока,я вам рассказывала).
Вообщем день прошел хорошо.
26.07.19
Ухххх. Этот день был запланированный,я ела все,что душе угодно. Почему?
Раз в год я приезжаю в станицу и вчера был юбилей у моей прабабушки,но праздновали сегодня. Было много моих родственников,по которым я безумно скучала и конечно в честь праздника они много приготовили. ОЧЕНЬ МНОГО!!
В основном на ужине я ела цезарь,раза 3 его себе наложила. Впринципе я другого почти и не ела.
Обидно мне больше всего из-за торта,который я съела в 21:00 и за половину стакана колы.
Я же хотела избавиться от привычки пить газировки!!
А так,я не жалею,что сегодня позволила себе ни чем не ограничивать себя. Так как было много детей,я постоянно была на ногах и почти не сидела.
Конечно сегодня я не делала упражнений,но завтра все отработаю!!!!
Спасибо за прочтение💜
Не крадите у себя то время, которое так необходимо для ваших идей, планов и достижения целей. Всякий раз, когда вы захотите остановиться или отложить на потом ваши дела, подумайте, как это отразится на прогрессе и конечном результате. Не бывает неподходящего времени, бывают легко поддающиеся собственным отговоркам люди.