Новая жизнь. Похудение.

Я снова в строю!!

Вчера я познакомилась с одной девочкой,которая также как и я решила похудеть и поэтому весь этот путь я буду проходить не одна!!

Сегодня я проснулась довольно рано в 6:50.

И сделала зарядку, а именно эти упр:

И + приседания (30 раз и каждый день +5)

После я пошла на участок и поработала в огороде.

На завтрак у меня была овсянка.

Также я довольно много пила воды,что меня очень радует.

После завтрака (через час) я начала делать 3 блока упражнений на:

Попу
Ноги
Талию

После я почитала и позанималась,а потом пошла обедать.

Я съела тарелку супа,но налила меньше половины и съела маленький кусочек хлеба.

Потом же я встретилась со знакомой и до вечера гуляла с ней и в итоге сделала  16693 шагов.

На обратном пути,когда мы думали расходиться,то мы "просто так" решили зайти в окей.  В итоге купили напиток Актуаль со вкусом неоновый мохито и жвачку.

Кст о напитке. Мне впринципе понравился,для меня это хорошая альтернатива газировкам. Ведь напиток на сыворотке.

После окея мы зашли "просто так" посидеть и попить в KFC.(он был рядом)

В итоге мы собрались купить твистер. Но я резко вспоминаю,что не могу сорваться в первый же день и отказываюсь. Но знакомая уломала меня!!! И мы купили один маленький твистер и разделили пополам.

Но я не сильно настроена,я это посчитала ужином. Тем более в твистере была только курица,лист салата и сырный соус.

Так что домой я поехала довольная.

Приехав домой,я сделала себе зеленый чай и пока он остывал прыгала на скакалке (3 минуты).

А потом опять пошла делать 3 блока упр.

Днем я довольна,но единственное, что меня рассматривает это купленный и на половину выпитый молочный коктейль.

Но я не думаю,что это как-то отразится.

Также я не забываю пить воду. И сегодня довольно много выпила,точно не могу сказать сколько.

Всем спасибо за прочтение💜

Либо ты делаешь это сейчас, либо не сделаешь никогда.

Хватит придумывать отговорки, хватит ссылаться на плохое самочувствие, надеяться на новую жизнь с понедельника, говорить, что ты ещё не готов. Ты никогда не будешь абсолютно готов, серьёзно. Поэтому начни сейчас. Сейчас пойди и запишись на курсы испанского, который ты когда-то хотел выучить, но не мог найти время. Сейчас начни готовиться к экзаменам, ленивая ты задница. Перейди на правильное питание сейчас, и всё равно, что это вечер субботы. Наладь отношения с друзьями сейчас, не жди выходных/каникул/лета/когда половина из вас умрёт от старости.

Начни сейчас, иначе рискуешь не начать никогда.