Чёрт! / 32 день
Прифеет👋
Я забыла вчера написать главу, совсем отвыкла. Но хочу сказать, что вчера ела булочки, много - штуки 3. А вес сегодня был 67,3!!! Что за магия?! Что происходит?! Конечно хорошо, но очень странно. Если честно, то меня это пугает..
Сегодня последний день кд, а значит, что завтра будет спорт. Вставая каждый день в 6:30 чтобы пить воду, вечером я просто отключаюсь. Ещё никогда не ложилась настолько рано. И мне кажется, такая система приёма воды работает, ибо кожа стала лучше и вес уходит быстрее.
Утром в 7 я пошла завтракать.
Завтрак: овсянка, яблоко, слива и булочка
Завтрак получился довольно объёмный. И вообще стала очень часто есть и много правильной еды и не очень, но при этом есть отвес. Сначала думала что это магия😂😂. А потом узнала, что при частом низкокалорийном питании организм понимает, что делать жировые запасы незачем и начинает от них избавляться, так как еда есть всегда. Ем каждые 2-3 часа и ещё это не даёт срываться, потому что не ходишь голодной.
Скоро в школу, а я заболела уже 2 день не дышит нос. Весь день хожу нюхаю звездочку ингалятор. Да и горло уже першит. Отлично! (нет) Где я умудрилась простыть, когда на улице всегда тепло? На сквозняках не сижу, мороженое не ем и кондиционера дома нет. Хотела идти гулять, но ужасная слабость и дышать невозможно. Пришлось остаться дома по одеялком с сериалами😅
Перекус: 2 горсти фундука и чай без сахара с добавлением сушенных яблок.
Я стала так много есть, раньше себе не могла такого позволить. Если бы съедала столько, то была уже килограмм 70. Может метаболизм разогнался? Потому что последние 2 дня продукты не очень низкокалорийные, некоторые даже очень калорийные. А отвесы огромные, чуть ли не столько, сколько я скидывала за неделю.
Делать больше нечего, поэтому с чаем и орехами пошла по одеяло к ноутбуку. Смотрела новые серии Игры Престолов, так как давно не смотрела и накопилось много новых серий. Была так увлечена просмотром, что не следила за временем. Очнулась только тогда, когда сработал будильник оповестивший о приёме воды. Да, я пью воду по будильнику. Время было уже час дня и я проголодалась. Самое время пообедать.
Обед: ячневая каша, тущенный кабачок и кусок вареного куриного филе
Сегодня я съела мясо, потому что за эти выходные ела булки в которых есть яйца (продукт животного происхождения). С понедельника будет есть только растительные продукты.
Перекус: баранка и 2 помидора
Кажется, завтра мне будет ещё хуже. Настолько болит голова, что такое ощущение она вот-вот треснет. От головной боли мне помог сон, я проспала до самого вечера. Проснулась я уже со "свежей" головой и была очень голодной.
Ужин: ячка с тущенным болгарским перцем и кабачком
После ужина, да и во время него, только сериалы, сериалы, сериалы😅
Часов в 9 я немного проголодалась.
Перекус: 2 помодора
Худею уже целый месяц, даже сама не заметила, как полетело время. Сначала думала, что не продержусь и недели, но благодаря вашей поддержке и собственной мотивации я до сих пор не сдаюсь. В этом году я точно добьюсь своей цели, обещаю самой себе.
На этом всё. Если у вас результаты, кто худеет? Напишите в коменты
Хотелось бы, чтоб в этом году все девочки и может даже мальчики добились своего и доказали всем, а в первую очередь себе, что они могут. Желаю вам, худеющим: удачи, терпения, отвесов и людей, которые могут поддержать.
До завтра🙈