Я вернулась!
Прифеет👋
Я вернулась! Наконец-то! Если кто-то подумал, что у меня был зажор или срывы, то нет. У меня не было доступа в интернет. Как только он появился я побежала писать вам. На счёт питания у меня всё отлично и ни разу не сорвалась. Как и писала в прошлой главе, сейчас сижу на растительной пище из-за акне. Можно даже назвать это веганство, но веганством особо не считаю, так как это скорее душевное состояние, стиль жизни, а у меня лишь временно. А вот по поводу спорта.. Сейчас заканчиваются болезненные кд, как закончатся хочу возобновить занятия. Ещё я перестала взвешивать еду, порции стали чуть больше из-за того, что сейчас не ем мясо и т.д. Калорийность сильно упала, а резко худеть мне нельзя. Я только недавно восстановила кд. На данный момент мой вес - 57,8 кг. С завтрашнего дня начнутся публикации в полном объёме. Чуть не забыла, со вчерашнего дня пью воду по времени, как говорится в китайской народной медицине - прием воды в определённое время суток оказывает влияние на разные функции организма:
6:30 - выведение токсинов и уход за лицом
8:30 - забота о теле и здоровье
11:00 - восстановление сил и расслабление
12:50 - снижение нагрузки и похудение
15:00 - повышение жизненного тонуса и стрессоустойчивости
17:30 - пищеварение и усвоение
22:00 - детоксикация и экскреция
Я реально встаю в 6 утра и пью воду и нет, я не сумасшедшая. Хочу попробовать, может это работает.
Хорошего вечера😏
Пока😘