Похудение

17.02.20
Диета Дюкана - основана на белковой пище, разработана французским доктором Пьером Дюканом. Диета состоит из 4 этапов:
2 начальных этапа направлены на потерю лишних килограммов.
2 последующих этапа на закрепление достигнутых результатов.
1 этап - Атака.
Атака на жировые клетки. Зависит от вашего исходного веса, длится от 3 до 7 дней. Можно есть только белковые продукты: мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты. Причем в любое время суток. Но не забывать выпивать не менее полутора литров воды в сутки.
Эту фазу сам Дюкан характеризует как стимулирующую.

(Я начинаю с первой фазы, когда дойду до другой, напишу про неё.)