2 День🤠
19.12.19.
Всем привет😚✌️
Я забыла взвеситься , так что ждём завтрашнего дня.
Я опять не завтракала, потому что волосы мыла. Я даже не знаю, что сегодня кушать или пить. Если бы я не худела, то много было бы выбора. А так ничего, хотя можно что нибудь приготовить. Не знаю еще, надеюсь, я что нибудь найду.
В школе:
Вода (0,5)
Fitness (злаковый батончик - 23,5) - 88 кал.
Drive (энергетик 449 мл) - 193 кал.
Перекус:
Сок (мультифрукт 200 мл) - 100 кал.
Мороженое ( ванильное 60 гр) - 102 кал.
Как вы уже поняли, я решила, что не буду себя контролировать в еде. Но буду стараться сидеть на правильном питании. То есть, я не буду кушать мак дак, чипсы и все такое. Ну я съела мороженое, но надеюсь этого больше не будет. Врятли это на вес повлияет. Так же я не буду есть после 17-18. Такое расписание у меня будет до Нового Года (я очень надеюсь на это). После НГ, я уверена, что наберу где 2-5 кг. Ну мне кажется, что это вес потом уйдут так же быстро как и бывает (Мой последний точный вес был 78, но я набрала и стала весить 81. Я на первом же дне скинула 2 кг, т.е. уже была на цифре 79. И это произошло где то за половину дня)Если конечно он не успеет превратиться в жир.
А потом я буду сидеть более жёстко ,тк будет потом лето. Я хочу достаточно похудеть к нему. У меня должно все получится.
Ужин:
Морковка (350 г) - 144 кал.
Кофе с молоком и сахаром (240 мл) - 41 кал.
Липтон (500 мл) - 150 кал.
Всего калорий: 818 кал.