2 День🤠
10.12.19
Боже мой, я взвесилась утром и мой вееес 79,4 и это ещё после того, как позавтракала. Вот было бы так всегда. Но к сожалению, это только первоначальный вес.
Завтрак:
Шоколадный пудинг Эрмигурт (200г) 240 кал.
Не знаю зачем я схавала 2 пудинга за раз, но он такой вкусный. Надо быть жёстче к себе. Так же я выпила стакан воды утром, думаю потом купить лимон, чтобы добавлять его в воду, больше пользы будет. Ещё я вчера порезалась, очень сильно, ну ладно, это мне не помешает.
Думаю отказаться от сахара в продуктах по типу шоколада и похожего. Только кофе с сахаром будет, потому что без него кофе пить невозможно. Скорее всего сегодня будет последний день моей такой питьевой диеты. Дальше будет только кофе, чай и вода, можно ещё диетический йогурт. А то жить на йогуртах и пудингах не очень хорошо для организма, да и дорого получается. Надо его очистить, чтобы кожа была как раньше (без прыщей, матовая - идеалити)
Скорее всего буду на питьевой сидеть неделю, а потом на гречке и яицах. Этот школьный день был очень трудный. Он как будто растянулся на 10 часов. Так же очень хочу есть, помру сейчас. Но держатся надо, если вчера смогла, то и сегодня смогу. Просто надо потерпеть. Но я так хочу сожрать эти чертовы наггетсы с картошкой. Только бы не срыв.
Обед:
BIO NAX Био йогурт (Малина - семена льна - киноа 270 г) 197 кал.
Сок (яблоко и персик 420) 189кал.
Срыва не былооо. Думаю, когда переварится все, то пойду убираться, чтобы о еде не думать, потом уроки сделать и к пидружке домой. Мы с ней вместе растяжку делаю, она 2 недели ее делает и уже садится на шпагат. И из за этого она мне помогает, так что седня будет 3 день моей растяжки, я очень благодарна ей за это, ведь самой у меня бы врятли получилось, потому что она меня не жалеет, а я себя люблю пожалеть. Она мне помогает и растяжку делать и мотивирует меня, не даёт сорваться. Обожаю ее❤️
У меня случился маленький срыв, после одного/двух часов я взвесилась, вешу 79,5. Ладно еще только 100 гр. Не хотела сначала выкладывать, но вспомнила, что люди читают меня и ждут хорошего результата (как и я) Нельзя позориться перед вами и перед собой. Думаю завтра буду есть уголь. Растяжку я сделала, чуть не померла. Ну вроде бы все. Сладких снов ❤️🐷