Похудение

09.12.19
Я взвесилась утром и охренела 81 кг, а весила я недавно 78. Боже я становлюсь больше с каждым днем. Мне ведь самой трудно будет. Ну разве меня это волнует. Повезло хотя бы, что вовремя взялась за это гавно. Ладно...
Утром:
Чудо густой йогурт (клубника и киви 110 г) - 100 кал.
Кстати, узнаю сколько калорий я съела в приложении Fatsecret. (Там можно рассчитать свою норму калорий, узнать сколько калорий в любом продукте в любом количестве,смотреть продвижение других людей и поставить цель в каком то весе)
Перекус:
Кофе с молоком и сахаром (240мл) - 41 кал.
Обед:
Чудо йогурт (персик, манго - дыня 270 г) - 251 кал.
Ужин:
Сок (яблоко - персик 940 мл) - 423 кал.
Всего: 815кал.
Я мало полезного сделала для себя, но хотя бы растяжку. Хочу делать её каждый день, чтобы потом сесть на шпагат, сегодня уже 2 день.
Очень трудно не сорваться, когда мама приготовила наггетсы. Именно вечером, когда мне вообще ничего жрать и пить нельзя. Но я терпела и думаю лечь спать, хотя время только 20:11.
А взвешиваться буду завтра утром✌️
Так что всем сладких снов❤️🐽