Я похудею!

Завтракала овсянкой со стаканом молока. На обед ела чесночный суп с гречкой и фрикадельками, а на ужин кусочек жаренной куриной грудки с помидором. Из перекусов были: 2 бутерброда с сыром и абрикосы штук 7.
Качала пресс по этой системе.

Сегодня был первый день, но подходы у меня были другие - 40,60,50,50. Так же делала несколько подходов вакуума в течении 5 мин. Перед сном столько же сделаю. Занималась растяжкой и училась делать всякие акробатические трюки. Пришла к выводу что нужно активнее растягивать спину. Займемся этим. Мечтаю о талии 🔥🔥😞