01.07 Сб & 02.07 Вс
В субботу я нажралась. Было стыдно. Я не ела до 2х часов и потом смела все. Утром мне было очень плохо, я конечно планировала потом есть, но не в таких количествах. Я съела две небольшие шоколадки, омлет из 2 яиц с помидором и жареной колбаской, маленькое яблоко, гору вафельных трубочек, макароны с курицей( где-то 3 голени и 2 бедра). Конечно не все сразу - это еда за весь день. Еще была треня на танцах. В тот день у меня болели попа и пресс, потому что я до этого сама дома качалась. Так что было особенно тяжело, но я справилась. В воскресенье утром я проснулась и животик был плоский)) ну лично для меня при моем весе это плоско. Наверное надо было сфоткать {рукалицо}. И весила 62.
----------------------------------------------
Сегодня не сдержала и где-то в 12:30 сварила 2 сосиски и кулачок макарон. Потом съела куриное бедро, оно было огромное и кстати из духовки, как и вчера, пол лепешки 😳, малосольный огурчик и салат из помидора, соленого огурца, колбаски и кириешек. Без майонеза, не люблю его. Потом пришла мамина подруга, они сидели на кухне и я больше не выходила, да и есть я не хотела, потому что потом 5 часов лежала на кровати. Надо было позаниматься, дурачок. И сейчас съела миску клубники. Больше ничего кушать не буду. Сейчас буду читать и качать пресс!!
Всем спокойной ночи💕💕