Day 18/11.08.2018
Привет! Как вы там? Как успехи есть? Я завтра узнаю, и похвастать, есть ли он или нет) А я со вчерашнего дня на даче. Вот такие у меня дела. У меня уже так много просмотров, я так вам благодарна. ❣️ Вы моя мотивация))
~~~~~~~~~~~~~~~~
Суббота.
Утром я встала потому что все кричали, и пришлось встать, обычно я сплю как труп,но не в этот раз. После своих дел, я пошла умываться, и чистить зубы. После этого у меня был завтрак.
Вот что я съела на завтрак:
🍀Шарики с молоком
🍀Половина белого хлеба с маслом и вареньем
🍀Половина белого хлеба с маслом и ветчиной
🍀Чай без сахара
🍀Дыня три кусочка
Потом я делала какие-то дела по даче: мыла зеркала, шкафы, и т.д
Потом у меня был перекус или его даже так нельщя так назвать.
Вот что я съела:
🍀Чуть-чуть арбуза
🍀Чуть-чуть дыни
🍀Груша
🍀Шарики(просто без молока)
Я все это съела, потому что очень хотелось кушать( А после этого был обед. Воотт:
🍀Суп кондей
🍀Один белых кусочек хлеба
Сейчас 18:10 я пишу и еду к бабушке.
Приехали мы к бабушке где-то к 7 вечера. Я зашла к ней, переоделась и ушла гулять, на прогулке я сгрызла где-то 40 грамм семечек ((((
Зато прошла я где-то вот столько:

И то это не все время я гуляла, намного больше. Пока шла домой, зашла на тренажёры сделала я вот такие упражнения:
🌟Пресс нижний 10 раз+8+4
🌟Упражнения на бока(не знаю как это называется)
Знаю мало, завтра будут тренировки больше. Кстати вчера я каталась на роликах, и вот что из этого вышло:

Завтра будет много тренировок я не сдаюсь.
Всём отвесов🤞
До завтра 💞
