Day 4/29.07.2018.
Привет! Как у вас дела? Есть прогресс? У меня пока нет, вроде..
Но сегодня я встала на весы и они показывали 60.2. Вот.
На завтрак я съела:
🍀Чай б/с
🍀Торт (2,5 кусочка) знаю много...
🍀и потом уже съела очень много семечек. Их вообще нельзя❗❗
До 13:00 я работала по хозяйству. Думаю все что набрала сбросила.
В 13:30 мы сели кушать.
🍀Суп щавельный
🍀Квас
🍀Два кусочка хлеба(белого)
🍀1 кусок селедки.
От сладкого я полностью отказалась❗Не считая утреннего торта. И сегодня я обязательно, все что съела не по плану отработаю❗
После обеда, я немного отдохнула, а потом пошла работать, перетаскала куча земли из одного угла участка в другой, а участок у нас 10 соток. Поэтому думаю что я сбросила, но также, скорей всего набрала, потому что меня понесло на кухню ужинать....
Вот что я съела:
🍀Варенья картошка(4 небольших кусочка)
🍀2 помидора.
🍀Два шашлыка, эххх
🍀половину болгарского перца.
🍀конфету степ
Больше всего огорчилась, из-за конфеты. Завтра попробую сесть на ПД. Уже точно. Из упражнений, я сделала только планку, и то только как то так:

Вот так вот, я в себе очень сильно огорчилась❗❗Завтра, точно на ПД.
Всем отвесов❗😍
До завтра 💞💞
