Day 7/01.08.2018
Привет! Как у вас дела? У меня отлично, у меня отвес❗Вчера я весила 61.0,а сегодня уже 60.1.Это не передать словами как я рада. Поскорее хочу увидеть, на весах первую цифру 5. Моя цель на данный момент 58,а потом уже 55,54. И так достигну своей цели.
*******************
Среда :
Утром я встала, сходила по своим делам, и вернулась в кроватку. Выпила стакан, холодной водички, и сразу проснулась.
Встала окончательно, пошла на кухню, а там бабушка мне готовила геркулес. Как каша была готова, я покушала.
Потом съела вот это :
🍀Яичницу
🍀Кофе б/с
Знаю яичница вредная, но вареное, яйцо я не смогла приготовить. Знаю я ЛОХ.
В 11:50 как и вчера я пошла гулять. Зашла в библиотеку, поймала там WiFi, и посидели там. Потом пошли с малой на горку и вернулись домой. По пути зашли и купили шоколадку систр, захотела. Я не ела, честно. Надеюсь вы мне верите💞
Когда пришли домой, то сели покушать. Съела я вот это:
🍀Суп(совсем немного и ела маленькой ложкой)
🍀Картошку пюре
🍀Что то на подобие овощного рагу
🍀Сосиска.
Я считаю что я нормально покушала. Потому что я теперь без ужина. В крайнем случае, только чай или кофе на ужин. А так без еды. Почему ела маленькой ложкой, потому что говорят что так больше наедаешься. Кстати, когда шла домой зашла на площадку где есть тренажёры. И сделала два раза по 10 раз упражнения на нижний пресс.
Через 40 минут я выпила воды. И начала собираться гулять. Погуляли и тут мне пришла в голову мысль съездить домой за весами для еды.
Приехала домой, взяла весы, немного погуляли со своими и поехала назад к бабушке.
За сегодня я прошла 3268 и сожгла 106.7 калорий. Также сделала несколько упражнений на планку. И покрутил обруч 10 минут. Даааа я ленивая жопа поэтому так мало,но завтра все наверстаем.
На ужин, я как и говорила нечего не кушала. Пила только водичку. И все.
Сейчас уже 9 и я пойду купаться и спать. Вам удачи в похудении💞
Ещё очень благодарна тем кто читает мою писанину. Ахах. Спасибо, вы меня мотивирует. Хоть вас и мало. Но я все равно не хочу перед вами опозориться. И буду идти к своей цели.
Всём отвесов💞🤞
До завтра 😘