Day 6/31.07.2018
Привет! Как у вас дела? Надеюсь что замечательно, потому что у меня не очень(( Оказывается на дачи мой вес был неправильный🙁
Сейчас я вешу 61 ровно. И я не знаю как мне вообще сбрасывать. Потому что на завтрак я много ела.
Итак что я съела:
🍀Чай б/с
🍀Каша
🍀Рахат лукум (2 шт)
🍀Сосиска
🍀Помидоры
Вооот. Потом я крутилась обруч минут 7. И надеюсь я все сбросила что наела😂
В 11:50 мы с Ксюшей (сестрой) пошли гулять, я много ходила ну как много, ну норм, 800 шагов (30 калорий). Ну вообще больше под 1000,просто шагомер считает только тогда, когда телефон в руках. Мы ходили на батут, потом пошли к фонтаны, там намокли и пришли домой.
Как пришли домой переделать и сели кушать. Я съела:
🍀Доширак (60 грамм)
🍀Сосиска
🍀Салат (6 ложек)
🍀Квас
🍀Оладушек (3 штучки)
Крч, я объелась ❗Позже буду все сбрасывать.
В 14:05 я решила сбросить все что наела.
Сделала 7-минутную тренировку.
Тренировку на ягодицы и на пресс.
Надеюсь все сожгла. Потом приехала мама и села пить кофе, а я съела строк с какао, ненавижу себя за то что столько ем❗❗❗
Через пол часа мы поехали домой, там я съела 6 ЦЕЛЫХ 6 КУСОЧКОВ ШОКОЛАДА. Какая я дура.
После этого собрала вещи и уехала назад к бабушке. Когда приехала Чуть-чуть посидели и начала крутить обруч. Крутилась я его 12 минут. Потом пошла купаться и спать.
Всём отвесов💞
До завтра 🤞
Ещё хотела спросить, вам нужны мои параметры и фотографии, я хотела, фотографии до и после сделать, мне надо это делать или нет? И про параметры тоже самое, могла бы в конце каждой недели измерятся и вам говорить, так же и про фото. Делать или нет? Напишите в комментариях. 💞
Всех люблю, цьмок😘