19 страница1 мая 2026, 10:17

16 день

Сегодня сделала упражнения на попу и пресс. Занималась где-то 30-40 мин.
Из вредной пищи съела;пару печенек,чай с сахаром. Слишком сытно покушала на ночь. Поэтому завтра до обеда буду есть только овощи,потом перейду на белковую пищю.
Вечерней тренировки не было,и не будет,думаю,так как я забываю про нее постоянно.
Завтра поужинаю водой,а то после сытного ужина как-то плохо мне.
Ладно,на этом все,всем желаю успехов в похудении))

96fef5629d6f1beb92206ca314542fce.jpg

19 страница1 мая 2026, 10:17

Комментарии

0 / 5000 символов

Форматирование: **жирный**, *курсив*, `код`, списки (- / 1.), ссылки [текст](https://…) и обычные https://… в тексте.

Пока нет комментариев. Будьте первым!