17 день
Сегодня была утренняя тренировка на грудь,спину,руки и живот.
Потом я ела. Всякого скушала. Из вредной пищи;халва,печеньки(2-3шт),хлеб с майонезом,мороженое.
Обещаний по поводу завтра не стану давать. Пусть все идет так,как пойдет. Видимо похудение хорошо идет только когда хорошее настроение.
И вот еще что. К концу августа я нацелена заметить лишь прогресс,то есть,я хочу увидеть изменения,поэтому начиная с 1 сентября я начну начало отсчета моего похудения. Это означает,что сейчас я лишь подготавливаюсь. Ровно через 365 дней я стремлюсь именно похудеть. Как и было обещано с 70 до 50 кг. Я буду кушать периодически что-то не полезное,буду спонтанной в плане тренировок. Мое настроение сильно влияет на мои тренировки и отношение к еде. Недосыпы заряжают мой аппетит,обстановка,где внешние раздражители меня отвлекают и мешают,плохо сказываются на концентрации во время тренировок. Я могу все бросить. Иногда могу поесть и ночью. Не позавтракать. Сразу понятно,что все слишком взаимосвязанно с моим настроем.
И еще...Я решила худеть очень медленно,потому что поняла,я не смогу иначе. Мне придется смириться с тем,что я такая какая есть. Я виновата в том,что мое тело стало мужловатым и полным. У меня отличное тело,но оскверненное нездоровой пищей. Я пришла к мысли,что даже если я и буду худеть целый год,то я не наврежу себе,я смогу обезопасить себя от проблем со здоровьем из-за диет и голода. Я запомнила для себя,что к своей полноте я пришла не сразу,это были месяцы и годы моего абсолютно неприемлемого отношения к пищи. Я ела всякое. Ела в больших кол-вах,что моя родная мама пугалась. И в конечном итоге ты решаешься сесть на короткую диетку,которая все якобы решит. Эта пара дней и твои месяцы и годы. Это абсурд.
Я веду к тому,что диеты для ленивых девушек,которые не умеют правильно добиваться своих целей,диеты для тех,кто не терпелив,кто хочет сразу и сейчас,диеты для тех,кто безволен и распущен. Если ты не какая-нибудь модель,то это не о тебе,но если ты девушка,которая весит в примерно таком же весе как и я,то ты слабачка,если выбрала диету,а не пп. Я косячила с этим делом очень давно,и призываю всех остальных девушек также не косячить.
У меня все)
