питание 🍴🍕🍔
Хееееей пора поговорить про мое питание))
И так.
Я готовила сегодня окрошку и ела ее завтрак обед и ужин)))
Из перекусов были 2 банана и сливы ❤
С 1 июля начался месяц без сладкого)))
Так как лето тренируюсь я утром на голодный желудок.
Завтрак часов так в 10 или 11 только)
Сегодня 2 июня.
Тренировка на голодный желудок ☑
Сегодня я завтракала, обедала и ужинала яичницей))
Так же ела салат и был чай с сыром.
Из сладенького порезала один банан и залила его небольшим количеством йогурта.
3 июля
На завтрак был банан с йогуртом и позже чай с сыром.
Сегодня нет тренировки на голодный желудок, я очень хотела кушать))
Обед: гречка с овощами + чай с котлеткой
Перекус: морковь
На ужин тоже была гречка с овощами + йогурт съела
Поела 5 чипсинок и топ топ гулять))
Я думаю этот месяц без сладкого будет тяжелее))
