Все продолжается
Привет. Да был срыв.
Экзамены и ЕНТ сделали свое дело. Отобрали у меня все время...
И я снова ела все, все подряд))
Но я не расстраиваюсь. Я набрала 2 кг.
Рост 166,вес 58
По объемам прибавилось лишь по одному см.
Сейчас я расскажу как проходит мой день. В плане тренировок:
Утром зарядка, потом тренировка вот от сюда:
Решила скачать приложение и потренироваться. Думаю лишним не будет.
И вечером у меня еще растяжка небольшая, просто расслабиться.
В планах добавить еще силовые и табата тренировки + само массаж
Еще бегать хочу начать.
Планов много. Теперь как все собрать в кучу.))
По питанию все распишу в следующий раз.
Вообще я восстанавливаю себя и в морально. У меня все же отобрала нервы эта учеба...
И да если кто-нибудь тоже сдает ЕНТ - пишите. Ну вдруг есть вопросы. Могу поделиться опытом))))
И еще. В следующей главе вставлю фото со своей фигурой)))