Недочеты
Ты подходишь к зеркалу в нижнем белье и видишь, что твоя фигура стала лучше, твои ноги уже не такие жирные, и видно результат.
Да я ела сладкое на этой неделе, но это не мешает мне худеть ведь я не переедаю.
Вообще следить за тем, что ты ешь и сколько ешь правда интересно. Я собой горжусь потому что не ела все подряд.
Просто я знаю, что нужно кушать, даже когда ты худеешь.
Самое важное это тренировки.
По мимо них каждый день стою в планке 5 минут и отжимаюсь 10 раз.
Думаю с сегодняшнего дня делать само массаж на зону ног и ягодиц.
Даже если я не обладатель сильно большой жировой прослойки целлюлит не кто не отменял.
Я люблю свое тело, поэтому хочу сделать его еще лучше.
Мне остался месяц до лета ну и чуть больше до выпуснова.
Хотя... Если смотреть на ужасную погоду то вряд ли летом я одену шорты т. к. будет холодно ❄🍃
Я себя и в питании не граничевала, поэтому срывов как таковых и не было 👌
❗❗❗❗Цели: ❗❗❗
⚡На протяжении двух недель прыгать на скакалке
⚡Делать само массаж на нижнюю часть тела
⚡ Стоять в планке (иногда забываю)
⚡ Забыть слово лень
Я даже не смотрю уже на свои объемы) Я просто начинаю кайфовать от своего тела 😻
Научитесь как и я кайфовать от своего тела. И тогда у вас все будет тип топ 👌