I'M NOT HUNGRY

Сегодня я выпила три стакана кефира 1%.
1 стакан кефира 1% - 80 ккал.

Куушать хочу , очень сильно хочу куушаать.

Кароче сейчас 21:34 и я выпила пол кружки кефира 1% (40 ккал)

И ещё я сейчас недавно взвесилааась и у меня 60 кг . Я в шоке , -3 кг за ДВА дня. Каак? Живот болит , но я терплю .

Сделала эти упражнения:
- 20 приседаний.
- 20 пресс.
- 20 пресс не отрывая поясницы.
- 30 наклонов.
- 30 махов.

Итог 2-го дня : 280 ккал.