~ my weight loss diary ~

Привет✋❤
Вес: 60,8кг
Предупреждаю, что у моей бабушки сегодня День Рожденья. А День Рожденья это еда.

Завтак: овсянка, яйцо, творог
Перекус: бабушка пришла с работы и мы пошли покупать торт. Там мне купили мороженое, которое я ессесна съела. Потом пришли домой и я выпила кофе с куском  торта (совсем не кусочком) и даже больше. Но о торте я могу быть спокойна, ибо (таки булимия, видимо)
Обед: вареная молодая картошка, половина малосольного огурца. Здесь я заставила себя вернуть это всё обратно
Перекус: тарелка черешень
Ужин: чай, торт
Странно, но мне казалось, что я съела больше.
Знаете, может рано называть это булимией. Я могу обойтись без этого, так что

Упражнения:
🔸Пресс верхн- 30
🔸Пресс нижн- 30
🔸Бег- 3 круга
🔸Подъем рук с гантелей- по 50
🔸Растяжка