Day1 ~ 02×06×2018 ~
Привет
Вес вчера: 62,6кг
Вес сегодня: 61,8кг
Отвес - 800гр
Цель(пока что) -60 кг
Осталось- 1,8кг
Проснулась в 10 утра. Позавтракала в 11 утра овсянкой и яйцом. Первой мыслью после того, как открыла глаза, была фраза: "Не нажрись". Позже я выпила мятный чай с сахаром, при том сахара я как-то переборщила... как и в кашу
Есть даже как-то и не хочется. Но это только сегодня. Вчера нажралась мучного. Упражнения делать тоже не хочу. Усталость странная. Даже не лень, а реально сил нет. Так и вчера было, хотя ела я много, так что это не от еды зависит.
Сейчас час дня. Через час буду обедать. Не наесться мотивирует сегодняшний отвес.
Обед: салат из помидоров, борщ
Ужин: торт и чай.
- Бег 3 круга
- Пресс 20
Больше упражнений не было возможности сделать
Завтра точно начинаю работать по плану. И главы теперь точно будут каждый день. На отвес остаётся только надеяться...