~ my weight loss diary ~

Привет

~~~~~~~~~~~~~~
~Врем.цель 60кг
~Вес вчера 61,8кг
~Вес сегодня 61,2кг
✔Отвес 600гр
            ~~~~~~~~~~~~~~

Завтрак:  уже на завтрак я переела. Каша, яйцо, торт,чай. Виню себя за торт, но у меня ещё целый день
Обед: борщ( Сегодня меня целый день чем-то пичкают. *помогити*

Ужин: .... пельмени. Они меня доконают. Но тоже заставили

Упражнения
-Отжимания - 5 раз. От колен.
-Растяжка
- Верхний пресс - 20
-Нижний прес - 20
- Планка - 10сек
- старалась боксировать. Вышло,
вряд ли очень хорошо, но зато я именно после этого чувствовала усталость, как, знаете, после танцев.

Даже не знаю, что завтра на весах будет