1 страница26 апреля 2019, 22:13

План#1 и знакомство

Привет😘 Меня зовут Аня, мне 13 и я мечтаю о прекрасной фигуре. Я была полной всю свою жизнь, и я хочу это изменить.
~~~~~~~~~~~~~
~ Вес и цель ~
~~~~~~~~~~~~~
Сейчас мой вес составляет в среднем 62кг.
Моя цель - 55кг
Изначально моей целью были 53, а то и 50кг, но что-то мне кажется, что это будет мало. В любом случае, я могу скинуть ещё.
Во время похудения я буду устанавливать цель временную, что бы скинуть сначала 3кг, потом ещё 3кг и т.д. Что бы основная цель не пугала и не опускала мне руки. Так что пока моя цель - 60 кг.
~~~~~~~~~~~~~~~~
~ Упражнения ~
~~~~~~~~~~~~~~~~
Я нарыла в Пинтересте парочку планов:

d604b47d0a18618a591b5bfd82846cc7.jpg


22827eb8d1bd4b190fb330df1887aa26.jpg


11dc8cf0cf0cc87de17dbbc6ebd460ae.jpg


e51847242d8c99fc7260b5d69e8473ea.jpg

aacb0c8e8434d817f04647a7c1fb2a09.jpg

159aed97d2b7c7e913a922c0d8c7338f.jpg

1 страница26 апреля 2019, 22:13

Комментарии

0 / 5000 символов

Форматирование: **жирный**, *курсив*, `код`, списки (- / 1.), ссылки [текст](https://…) и обычные https://… в тексте.

Пока нет комментариев. Будьте первым!