Я худею

Сегодня первый мой срыв, я даже не думала что такое произойдёт... боже как это ужасно чувствовать эту тяжесть в животе, раньше я не замечала этого и еда в 1000 раз больше, ужас какой то, в итоге я набрала 1 кг🤬
Утро- 1 йогурт и стакан кефира- 135 ккал
Обед- 2 стакана кефира и суп(36 ккал на порцию в порции 250грамм) я не устояла и съела 4 порции, это 200ккал + йогурт 80ккал
Вечер- съела 1 порцию гречки и кефир
150ккал 
Итог:700 ккал а может и больше просто я поела мёда и кофе выпила вечером
Сейчас 21:00 взвевалась теперь я 54,5кг, а было 53кг
Я поправилась😓
Конечно я знаю что взвешиваться ночью не стоит, но тем не менее все же поправилась, я собой очень не довольна, завтра буду только пить, эх желаю себе и вам всем удачи ❤️😭❤️