23 страницаОпубликовано: 23.08.2018. 15:27
70
Озвучивание не поддерживается в этом браузере
24 день
Привет, сегодня отличный день
24 день- хмм сегодня утром съела йогурт и стакан апельсинового сока в общем количестве 150ккал, далее на перекус выпила кофе с мёдом 23ккал
В обед я выпила 2 стакана кефира 1% жирности-100ккал
Вечером выпью тоже стакан кефира-50ккал
Итог 350ккал
Вечером с 8 до 9 гуляла сделала больше 10000шагов, это хорошо ❤️
Всем удачи✅❤️
Комментарии