15 день
Привет, сегодня я по непонятным причинам была какой-то злой, раздражимой, мне хотелось что то делать, делать потому что мои мысли только о еде и ни о чем больше. А знаете что самое ужасное, что завтра так скажем праздник и сами понимаете что будет куча вкуснятины, ну а я конечно же ни чего не буду есть(уж лучше иметь красивые ноги чем жирные ляхи, и не чего потерплю, такую еду всегда можно купить, не сейчас так потом)
Сегодня утром я съела 2 йогурта по 85ккал и выпила стакан кефира 54ккал+/-
В обед выпила кефир и съела 1 йогурт
Вечер- ничего не ем(хочу но как бы не хочу, хз как это объяснить)
Просто так говорят: на завтрак бери все, на обед половину другу, а на ужин отдай все(ну что то тип того, не помню просто)
Итог: 350+/-
В общем на этом пока все)
Удачи вам и конечно же отвесов💪🏻