?I will become slim¿ - 22.7-24.7 kg

10 ДЕНЬ

ВЕС 69.8 кг ( - 500 гр)

6.45ч. Проснулась
(потом уснула и проснулась в 7.30)

ВОДА - 500мл

7.50ч. Завтрак - 179 ккал
- гречка - 200 гр

ВОДА- 500 мл

ВОДА- 500 мл

16.30ч. Обед - 201 ккал
- картошка варёная - 185 гр
- масло сливочное - 7 гр

17.30ч. Перекус - 247 ккал
- батон - 87 гр

- чай с сахаром

ВОДА - 500 мл

ВОДА - 500 мл

19ч. Ужин - 379 ккал
- батон - 112 гр
- каша гороховая - 62 гр

- чай с сахаром
- батон
- 2 к.л гречки
- 2 к.л лапши варёной

23ч. Отбой

😘