?I will become slim¿ - 22.7-24.7 kg

6 ДЕНЬ

ВЕС 70.9 кг ( - 500 гр)

8ч. Проснулась - 675 ккал

ВОДА - 500 мл

9ч. Завтрак - 208 ккал
- каша пшенная - 123 гр
- ржаной хлеб - 28 гр

ВОДА - 500 мл

12ч. Перекус - 212 ккал
- шоколадный пряник - 58 гр

ВОДА - 500 гр

16ч. Обед - 446 ккал
- каша пшенная - 150 гр
- батон - 32 гр
- шоколадный пряник - 60 гр

ВОДА - 500 мл

18.30ч. Ужин - 397 ккал
- сосиски жареные - 96 гр
- белый хлеб - 52 гр
- растительное масло - 7 гр

- 2ч.л мёда
- кусочек батона
- белый хлеб с сосиской
- чай с сахаром и прыник

( Надеюсь понимаете,почему не надо
после основного приёма пищи есть сладкое)

2ч. Отбой

😘