day 2
всееем привет) уже второй день подряд хорошее настроение 😂 брат со своей женой и детьми уехали на пару дней на отдых. боже я так рада ( ненавижу детей ( всех в целом 😂 ) если будет возможность то никогда не заведу детей , а замуж точно не выйду 😂 меня интересует только я , деньги и корейцы 😂😅
тааак с иг и тренировками сегодня супер 😄🤩 я сделала те же тренировки, что и вчера и + бассейн около 35 минут.
с 10:30 начинается моё окно, но сегодня я поела только в 12 , аппетита не было, а чем больше голодаешь , тем быстрее худеешь ( прозвучало как будто я снова страдаю РПП), но это не так на этот раз всё осознано и здоровью не вредит .
я проснулась в 8 утра сегодня, юхууууу 😁
завтра я надеюсь день пройдёт как и сегодня по маслу.
у меня так болели мышцы пресса и ляжки 🙃 , но сегодня намного легче было, чем в первый день тренировок 😄👍🏻
да, кстати купила кокосовое масло, боже девочкии это шедевр 😌🤙🏻
вчера забыла внести параметры
талия - 68 см 😟
живот - 78 см
бёдра - 94 см
ляжки - 58 см
как... КАК я могла набрать 3 см в талии...... повезло, что у меня фигура песочные часы и это не сильно заметно за счёт моих бёдер, но всё же...... КАК?
вес на данный момент 65 кг ровно ( надеюсь к сентябрю будет хотя 63 )
те кроссовки из прошлой главы они мне теперь не нрав 😂 это не мой стиль
спокойной ночи и до завтра, я спать