8 сентября.
Привет 😦.
День начался с того что я захотела побольше поспать и не сделала бодифлекс. Ещё и вес 50.5 кг. Ужас... Поэтому сегодня напишу правила на следующею неделю. Надеюсь что эти набранные килограммы быстро уйдут. Очень надеюсь.
Итак мой завтрак:
-гречка.
-немного грибов в сметане.
-салат (помидоры, огурцы, сметана, соль)
-две груши.
Всё время хотелось спать. Не знаю почему.
Обед:
-салат (помидоры, огурцы, лук, сметана, соль)
-кусочек хлеба.
-две груши.
Потом рисовала в своем личном дневнике.
Ужин:
-салат (помидоры, огурцы,лук, сметана, соль)
-два куска хлеба.
-немного грибов в сметане.
-две груши.
И опять я ем вечером. Боюсь уже даже на весы вставать. Короче с завтрашнего дня я себя буду контролировать и обещаю что такого больше в последующею неделю, такое точно не повторится. Ну, а пока пойду дописывать планы на последующие дни. До завтра 😘.