6 августа.
Привет 💓.
Ну, и что вы думаете. Мой вес 50.2. Это же очень круто. Я очень рада. И ни какие чипсы и сухарики не заменят мне этой радости. Так я не весила очень давно. Как подумать что мне осталось только два килограмма до моей цели, то я точно успею к новому учебному году. Это очень крутое чувство когда ты терпишь и видишь результаты. Ты понимаешь что не зря делаешь это все...
Итак, после этой радостой новости я пошла завтракать:
-салат (помидоры, огурцы, лук, подсолнечное масло, соль)
-кусочек цельнозернового хлеба.
-одна грушка.
-гроздочка винограда.
Потом мне нужно было идти в школу и там убирать в классе. Думаю что это лучше чем сидеть дома. Убирала я там долго. Часа два, точно. Ещё учительница сказала что я похудела. Очень приятно. Ну,а когда я наконец убрала я перекусила яблочком. И мы пошли гулять с подружкой. Гуляли мы тоже где-то часа два.
Когда пришла домой очень хотелось есть. А дома был мой любимый кетчуп и если не правильное питание, то... Ну вообщем я решила сделать себе сухари и из помидор что-то типо кетчупа. Поставила разогреваться сковородку(без масла) порезала хлеб. Порезала помидоры и тут мне звонят мои друзья и говорят что у меня есть пять минут чтобы собраться идти на ставок. Ну и я на всех парах делаю салат, ем со сковородки сухари. Уже забила на тот кетчуп и бегу собирать вещи. Ну вобщем мой обед:
-салат (как и утром только без лука)
-немного сухарей.
-груша.
Да, я успела ещё схватить грушу. С одной стороны это хорошо, потому что я могла бы ещё много съесть, но есть на бегу, тоже не самый лучший вариант. Завтра буду есть одни помидоры, поэтому ничего готовить особо не нужно будет. Может сделаю типо салат из помидор и соли. Кстати на ставок мне пришлось немного пробежаться ну, а потом меня везли на велике. Если честно после моря, купаться вообще особого желания не было, поэтому купалась не долго. Кстати завтра я сделаю день правильного питания вместо разгрузочного. Знаю что только начала, а уже отклонения от плана. Просто сегодня приезжает бабушка (только теперь другая) и если я буду есть одни помидоры то будет говорить по поводу этого. Из-за этого разгрузку проведу в среду. Кстати когда пришла со ставка решила сделать кетчуп, так как тогда не успела. Сделала я его из помидор, чеснока, соли и перца. Я перемолола это все в блендере и поставила на плиту. Также добавила чуточку меда и подсолнечного масла. Думаю получилось вкусно. Сама не пробовала, но мама сказала что вкусно. Чуть не забыла про тренировки., поэтому пошла делать:
-выпады на каждую ногу 40×2.
-боковые выпады на каждую ногу 40×2.
-приседания 80×3.
-ягодичный мостик 60×3.
-приседания возле стены 50×3.
Сейчас по всему дому пахнет жареной картошкой. А я ещё и есть хочу. Но мне все же больше нравится смотреть на свои изменения в зеркале чем, есть вредную пищу.
Бабушка приехала и привезла подарки, в том числе и сладости. Ещё и каждому шоколадку подарила. Но я отложила себе в ящичек и она будет ждать гостей. Не знаю почему, но мне очень нравится кого-то угощать особенно тем что я не ем. Странно, но это так. Если честно очень хотелось кушать, но я держалась. Дуже начала придумывать что буду завтра есть 😂. Ну, а сейчас пойду в душ и спать. Чтобы поменьше думать о еде. Всех ❤😘. Пока 👋.