8 января
диета "barbara"
день 4
вес:69,5 кг(-300 гр)
ну, хоть не привес. но все же я ожидала, что я буду худеть быстрее:(
хотя возможно мой организм пока что привыкает к этому.
питание:
завтрак:
-что-то типо супа(126 ккал)
обед:
-мороженое(354 ккал)
-салат(120 ккал)
всего 600/600 калорий
решила позволить себе мороженое, ведь все в пределах калорий.
а вот вечером как обычно, я хочу есть. особенно когда родители покупают ещё больше еды. просто как?! как получается так, что когда я срываюсь, то блин ничего-пустота, зато сейчас блин. ну, ладно, счастье не в еде, наверное.
я просто оооочень надеюсь, что не сорвусь на всякую фигню, когда родители уедут. очень бы не хотелось уйти в зажор.
а ещё я не делала упражнений, поэтому я не знаю, могу ли я завтра рассчитывать на отвес.
блин, сегодня вечером чуть не сорвалась, если бы не родители, которые знают, что я худею то все. походу, что действительно прийдется звать кого нибудь из друзей, хотя бы на день, а то я точно сорвусь.
ох, ладно, буду настраиваться на хорошее. иногда мне действительно хочется забить на все это, но блин, сейчас во мне не 55 кг, а намного больше. я просто как представлю, что мне нужно скинуть ещё 21 кг где-то, то просто становится плохо. это уже за месяц или два не исправить. к тому же, я бы очень хотела однажды надеть всю ту одежду, которую я покупаю и чувствовать себя в ней хорошо.
хм, до конца месяца осталось 22 дня и может мне удастся сбросить хотя бы 8 кг за этот месяц. мне так непривычно видеть цифру 6 впереди, а 7 это уже просто. так что, буду стараться.
ну, вот как бы и все. всем спокойной ночи💞