7 января
диета "barbara"
день 3
вес:69.8 кг(-400 гр)
отвес вроде хороший, но от второго дня, я если честно ожидала большего. тип, я так вчера терпела, чтобы не сорваться. ну, ладно, в любом случае, это хоть что-то.
питание:
завтрак:
-мандарин(46 ккал)
обед:
-что-то типо супа(270 ккал)
ужин:
-салат(177 ккал)
всего 492/500 калорий
с утра, я как и говорила, поехала с мамой за покупками. мама захотела, чтобы папа нас подвез(ехать в другой город, а он как раз там работает) и мне пришлось встать в 6:20!!!жесть просто, при том, что я не могла уснуть до 2 ночи. я как бы хотела спать, но все не могла заснуть. лягла в 12 и вот ворочалась ещё два часа. поэтому, вы понимаете с какой радостью я встала. и в итоге мы пробыли до двух в том городе +домой ехали час и я очень устала. тип мы обошли несколько секонд хендов, так ещё и по другим магазинам ходили. но из хорошего, это то, что я купила себе две сумки, точнее, одна сумка и один рюкзак, просто я ооочень люблю всякие сумочки и рюкзачки, правда в основном они смахивают на детские. и из-за этого, многие не понимают, почему они мне так нравятся. с меня в школе даже пару раз смеялись, хотя, это не обидно вовсе. типо,один мальчик сказал: "-а рюкзак то, с лягушкой". скорее всего, я выгляжу как фрик на фоне других, но мне все равно. хм, может как нибудь покажу вам свои сумочки и рюкзачки, особенно если я похудею, то смогу норм фотки сделать. у меня столько крутых платье, жаль, что мне нужно будет вернуть хотя бы свои 55 кг, чтобы они нормально выглядели, хотя некоторые из них, прям как из пинтереста, ещё бы и фигуру оттуда приобрести, вообще зашибись было бы.
не знаю почему, но мне кажется, что завтра будет привес. хотя я ела нормально, не объедалась, но почему-то, мне так кажется. надеюсь, что на деле это будет не так.
представляете, я из-за того, что на диете, скоро скоплю пол холодильника еды. просто я рншила, что например томатный сок и шоколадку я приберегу, для разгрузочный дней. так ещё в холодильнике лежит мой йогурт, мороженое и прочяя фигня. хотя если бы не диета, то я такое за день могла съесть.
ещё возможно из хороших новостей, это то, что мои родители уезжают на следующей неделе. это значит, что я смогу не покупать те продукты, на которые срываюсь, но это также значит, что я буду все время однаи смогу есть когда захочу и может быть риск срыва. но я надеюсь, что я все же смогу продержаться, наверное буду звать к себе друзей, чтобы хоть их присутствие сдерживала меня от того, чтобы нажраться.
кстати, что по спорту, то у меня все болит и я ничего не делала, но надеюсь, что сейчас допишу главу и хотя бы пресс качну раз 200 и поприседаю столько же, а то совсем расслабилась.
и последний вопрос. как думаете, что мне делать. как бы, я могу начать тестить уже другую диету, вот только не могу определиться какую. наверное завтра посмотрю по весу, тогда и решу. а вы можете предложить свои варианты.
на этом все. до завтра✨