✓Похудение✓

Итак, второй день:
400 калорий.
2 литра воды.
Тренировка.
5 тысяч шагов.

Завтрак:

Вареное яйцо — 68 калорий.
Томатная паста — 20 калорий.
Хлебцы — 35 калорий.
Чай с лимоном.

Итого:

Завтрак ≈ 125 калорий.

Я что-то подсела на такие бутеры. Они вкусные и малокалорийные и сытные. Попробуйте)

В школе:

Вот такая водичка со вкусом яблока — 50 ккал.

Ужин:

Яйцо — 70 ккал.
Хлебцы — 45 ккал.
Томатная паста — 20 ккал.
Апельсин — 80 ккал.

Итого: 205 ккал.

За день:

380 калорий.
9920 шагов
2 литра воды.
Тренировка.

Сожгла: ≈600 ккал за день

Сейчас пойду смотреть фильмец, а потом немного почитаю, потом посижу в телефоне, потом спать)

Как ваши успехи? Может посоветуете сериальчики на лето? Я пока смотрю Ривердейл, ЯЗомби. Просто трудно найти по-настоящему достойный и интересный сериал/фильм. Кстати, можно и фильмы. Только без игнора, пожалуйста 💜🌸