✓Похудение✓

Завтрак

Хлебцы - 68 ккал.
Творог - 135 ккал.
Чай - 6 ккал.
Кукуруза консервированная- 80 ккал.

Ланч

Кукуруза консервированная - 80 ккал.
Апельсин - 75 ккал.
Чай - 5 ккал

Обед

Макароны — 90 ккал.
Килька — 320 ккал.

Ужин

Хлебцы - 100 ккал.
Яйца вареные - 140 ккал.
Сыр - 80 ккал.

Перекус

Мед - 90 ккал.
Чай - 5 ккал.

2 л. воды.

Тупой ваттпад не грузит фото.

Я знаю, что 1206 ккал много. Я весь день дома, с утра до вечера уборка, вот и ела. Какой-то марафон запускает девочка из ВК, посмотрим что там. Завтра попробую питаться на 800 калорий, люблю❤️