30.05.22
Приветик)
День начался с мыслей про зал. Когда же всё-таки сходить? Я просто не знаю, в какие часы там присутствует тренер. Надо ли ему писать заранее, если приходишь утром? Хотела вчера спросить у мамы, но её не было допоздна, поэтому я уснула. В итоге отрыла такую информацию: тренер там с 8:00, но в 12:00 он уходит на обед. Поэтому я бы не успела.
Вес - 58,5 кг
(всм. Че. Ладно... Возможно, из-за того, что не было первого перекуса... Да ладно. Всё, что угодно может повлиять)
Как я уже упоминала, сегодня нужно было к 15:45. Заранее скажу, что по астрономии не было пары, поэтому мы приехали на 30 минут и поехали домой... Мдэ
Завтрак:
• яичница с помидоркой и сыром (175 ккал)
• 1 ржаной хлебец с творожным сыром (84 ккал)
__________________
260 ккал
Я сегодня пролежала до обеда, поэтому рассказывать нечего.
Перекус:
• йогурт натуральный (94 ккал)
• клубника (14 ккал)
_______________
108 ккал
Обед:
• гречка (63 ккал)
• индюшиный фарш (73 ккал) (по поводу этого индюшиного фарша... Вообщем, сегодня был мини-срыв, после которого у меня живот набитый был до вечера включительно. Я съела двойную (как на фото, только в два раза больше) порцию этого фарша)
• огурец (12 ккал)
• 2 ржаных хлебца с творожным сыром (162 ккал)
______________
309 ккал (без дополнительной порции фарша)
Потом начала собираться в колледж и решила, что возьму с собой спортивные вещи, чтобы сразу же после учёбы поехать в зал. Я то думала, что у нас сегодня пары допоздна, а тут оказалась такая подстава... С каждым днём всё больше и больше люблю наш колледж🤡
Перекус:
• апельсин (78 ккал)
В спортзале меня сегодня мутузили, как могли. Я никогда такой уставшей в понедельник не была. А после мучений (это я любя) он сказал мне: «Пошли взвешиваться». По его весам плюс килограмм аж. Тренер меня потом попросил кинуть ему питание за три дня, чтобы посмотреть, что не так. Я ему кинула. Вообщем давайте я сделаю так:
Разошлись мы на хорошей ноте, что не может не радовать)
Ужин:
• греческий йогурт (100 ккал)
Вода - 2,5 л (около этого, может даже больше)
Общая калорийность за день - 854 ккал (без второй порции фарша)
После всех дел, которые были на вечер (в основном, это были коммуникативные дела) я решила всё-таки выучить немного вопросов к главному зачёту по инфе. 25/100 есть. (сегодня звонил друг, в какой раз звал гулять, но я уже устала ему объяснять, что у меня начинается период зачётов и экзаменов. Повторив, что я не смогу завтра выйти гулять, потому что готовлюсь к дифзачёту по инфе, он такой «пф, д инфа же лёгкая». После этого я произнесла, что тот получит в глаз, если ещё раз так скажет. В этом колледже, с этой преподавательницей, инфа выставляется так, будто это профильный предмет. Я так над биологией и химией не сижу, как над инфой. Зубрёжка - вот главный принцип этой женщины. Мы не сидим за компами, мы к каждому четвергу учим огромные зачёты, из-за которых все, в буквальном, смысле ревут уже, потому что зубрёжка сложных слов - это ужасно. Если немного приукрасить, то мы даже не понимаем, что учим. Ладно если бы своими словами можно было рассказывать, проблем бы не было, но нет, мы идём в четверг с чувством, будто идём на расстрел. И каждый четверг зачёты. Каждый. И после двух семестров зубрёжки и тряски эта женщина устраивает главный дифзачёт на 100 вопросов. Тут, в принципе, всё понятно. А, да. Забыла предупредить: наша любимая учительница по информатике не умеет электронную почту отправлять. Это так, к сведению)))
Завтра вставать в 5:50. Поэтому я отчаливаю)
Всем удачи, счастья, любви♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️