6.06.22
Приветик)
Проснулась от дикой боли в горле. Круто...
Вес - 58,5
(думала, что будет больше минус)
Завтрак:
• яичница (148 ккал)
• огурец (13 ккал)
• 1 ржано-пшеничный хлебец с творожным сыром (84 ккал)
_______________
246 ккал
После завтрака я сразу же села за презентацию, но сделала только три слайда и пошла кушать.
Перекус:
• салат фруктовый (банан, яблоко) (заправка - натуральный йогурт) (178 ккал)
Потом я начала собираться (заодно и сумку в спортзал, чтобы домой не заходить после колледжа, а то поздно освобождаюсь) и в быстром темпе побежала в магазин, чтобы купить коробку конфет физичке. Подруга попросила, так как она не успела.
Обед:
• гречка (93 ккал)
• купатка (141 ккал)
• помидорка (18 ккал)
__________________
252 ккал
Выставили оценки по литре и русскому (ну там всё равно экзамен перекрывает эту оценку), по обж, а вот по физике опять траблы.
С подругой всё хорошо. Ну как хорошо. Общаться начали, а вот её состояние.... Если вкратце, то она убита. Морально. Она не живёт, а просто существует. Ну ничего! Прорвёмся! Я теперь её не оставлю!
В спортзале сегодня тренировка была оооочень лёгкой, но я пришла без сил, поэтому еле передвигала ноги с самого начала. Тренер заметил это и подумал, что мне плохо. Не, нормуль, просто устала. Правда в голову каждые пять минут стреляло, это мешало. Пришла поздно и освободилась поздно, а дома меня ждала презентация, которую надо было доделать. Поэтому я не доходила 10 минут кардио. А! Ещё тренер снова ругался, что питание не кидаю. Да я забываю со всей этой учёбой. Но сегодня кинула, что не очень его порадовало, конечно, потому что второго перекуса и ужина не было. А общая калорийность за день - 676 ккал. Я то рада, а он то нет.
Завтра рано вставать, чтобы написать ответы на итоговую по химии и собраться в колледж. Будем сидеть до ночи там, потому что проекты оценивать будем. Удачи мне)
Всем успехов, любви и процветания♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️