7.06.22
Приветик)
Проснулась рано, но встала легко.
Вес - 58,2 (опа)
Завтрак:
• творог (заправка - натуральный йогурт) (202 ккал)
• яблоко (28 ккал)
_______________
230 ккал
Перекус:
• яблоко (26 ккал)
Обед:
• гречка (87 ккал)
• купатка (131 ккал)
• помидорка (11 ккал)
____________________
228 ккал
Ужин:
• гречка с молоком (207 ккал) (забыла сфоткать)
Вода - 1,1 л
Общая калорийность за день - 691 ккал
Я заболела. Жёстко. Впервые за этот учебный год. Чувствую себя ужасно, поэтому ни спать, ни есть как-то не хочется, хотя и организм требует. Надо выжить до конца июня, а потом отдых)))
Сегодня день прошёл, в принципе, неплохо. Выставили оценки по биологии и химии, оценки за проект и по истории завтра выставлять будем.
Сегодня коротко, спать надо.
Всем удачи, успехов, счастья♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️