5.06.22
Приветик)
Капец я злой встала. Бесило абсолютно всё.
Вес - 58,7
(а, понятно, почему. Предчувствие походу было)
Завтрак:
• яичница (120 ккал)
• помидорка (16 ккал)
• 1 ржаной хлебец с творожным сыром (82 ккал)
_________________
217 ккал
Перекус:
• йогурт натуральный (90 ккал)
Девочка пришла на ногти, она спешила, поэтому обед пришлось переносить аж с 13:00 на 15:00.
Обед:
• гречка (99 ккал)
• редиска (6 ккал)
• перец болгарский (12 ккал)
• огурец (16 ккал)
• помидорка (18 ккал)
• 2 хлебца с творожным сыром (один - ржано-пшеничный был, другой ржаной) (138 ккал)
________________
289 ккал
Из-за переноса по времени пришлось убирать второй перекус. Но мне лучше, потому что я кое-что поменяла в своём рационе, а именно на ужин постараюсь не так много сыпать приправ в салат, д и вообще углеводы (овощи) постараюсь не кушать на ужин так часто. Лучше добавлю что-нибудь белковое + сегодня специально питалась мало, чтобы завтра минус сто процентов был.
Ужин:
• гречка с молоком (172 ккал)
Вода - 1,1 л
Общая калорийность за день - 768 ккал
Потом весь вечер делала проект по биологии. Наконец-то, спустя месяц. Сделала теоретическую часть, осталась презентация, постараюсь завтра утром сделать, а то во вторник уже будем рассказывать, а у нас ничего не готово.
Когда я писала уже заключение, мне позвонил друг снова по телеграмму. Они оповестили меня о том, что собираются сейчас пить. Дразнили меня, вспоминая о моментах из прошлого. Бейбик вспомнил даже ту информацию, про которую я вообще забыла. Стало не по себе. Уничтожили, конечно, словесно. Но мне приятно, что они звонят, и я хотя бы так узнаю, как у них дела) Ну ниче, скоро приеду к ним, подзатыльников надаю, чтобы знали своё место, щенки хахахаха
Но вечер был не такой уж и приятный. Мы снова поссорились с подругой, а потом я высказала ей всё, что думаю. Как люблю её и т.д. Она заметила, конечно же, из огромного текста с изливанием души, только плохое, но она имеет на это право. Я поступила, как самая последняя тварь на земле - кинула её, в самый не подходящий момент. Я вообще заслуживаю прощения?
Всё закончилось на приятной ноте. Правда мне теперь придёться очень сильно стараться, что удержать моего самого любимого человечка - подругу - рядом.
Вот так вот всё закончилось) Я аж прослезилась молясь)
Всем удачи, успехов, процветания♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️