13.06.22
Приветик)
Сегодня было прям трудно вставать.
Вес - 57,3
(меня это очень пугает...)
Завтрак:
• гречка с молоком (154 ккал)
• яблоко (43 ккал)
__________________
197 ккал
Дальше ногти, из-за которых я снова не сделала перекус.
Обед:
• гречка (87 ккал)
• куриная котлета (100 ккал)
• огурец (14 ккал)
• помидорка (22 ккал)
• редиска (12 ккал)
_________________
235 ккал
Потом я немного убралась на кухне перед приездом родителей и полежала, раздумывая, что же делать со спортзалом? Когда у меня заканчивается абонемент? Тренер сегодня там? А может сходить в среду за сегодняшний день? А вдруг уже закончится абонемент? Но все вопросы завершились после ответа тренера.
Перекус:
• творог (138 ккал)
• черешня (8 ккал)
• клубника (12 ккал)
________________
157 ккал
Как оказалось, у меня есть ещё два занятия.
Отзанималась. Сегодня было не так сложно, но хотелось как можно быстрее домой. Вообще, изначально, я ему написала, что вообще не приду, потому что готовлюсь к экзаменам, но потом поменяла своё решение, когда поела. Всё так набухло в животе, и я решила разгулять наеденное + меня очень беспокоят весы.
Ужин:
• йогурт (135 ккал)
• творог (51 ккал)
• яблоко (35 ккал)
_______________
221 ккал
Вода - 1 л
Общая калорийность за день - 800 ккал
Потом мы начали разговаривать с сестрой. Она недавно виделась с бейбиком и другом. Но вспомнишь солнце, вот и лучик. Друг позвонил. В какой-то момент телефон оказался в руках у бейбика, и мы начали с ним мило общаться, будто бы ничего и не было. Но вторая часть разговора мне вообще не понравилась. Я скажу так: у меня новая кликуха теперь - «гиппопотам». Круто, да? Слышать такое от друга и от человека, в которого по уши влюблена, очень приятно. Давненько не смеялись над этой темой. Они около 15 минут шутили только на эту тему. «Мото-мото», «гиппопотам» и т.д. Очень смешно, да так, что я снова не хочу выходить на улицу, и у меня появилось желание больше не есть. Крутая штука, пацаны.
Я должна буду увидеться с ними 18 июня, но я не хочу. Не хочу выходить к ним. Хочу выйти, когда схудну.
Вообщем, легла спать я убитая. Завтра ехать на консультацию рано... Надеюсь, проснусь.
Всем удачи, любви, процветания♥️🥰♥️