27.05.22
Приветик)
Ох.... вес.... Боялась, что много прибавлю, но более менее хорошо.
Вес - 58,5 (+100 г. Думала, хуже будет)
Завтрак:
• яичница с сыром и помидоркой (201 ккал)
• 1 ржаной хлебец с творожным сыром (86 ккал)
• редиска (8 ккал)
___________
296 ккал
Перекус:
• банан (99 ккал)
Перекус пришлось делать в маршрутке, хорошо, что банан нарезаный был.
Обед:
• гречка (88 ккал)
• 2 варёных яйца (154 ккал)
• 1 ржаной хлебец с творожным сыром (84 ккал)
• редиска (7 ккал)
_________________
333 ккал
Переписала я контрольную по матеше, 4/4. Ну и хорошо. Учительница хочет вытянуть меня на пятёрку, я, в принципе, не против, поэтому тайно дала мне доклад)))
Кстати, обедала я прям на паре, так как сегодня они немного сместились по времени.
Перекус:
• мандаринка (55 ккал)
Сделала перекус дома, отдохнула и пошла в спортзал.
Чтобы туда попасть мне надо было сделать аж три захода: первый раз вышла, прошлась до поворота, вернулась, потому что начался дождик; второй раз вышла, а там ураган такой поднялся, воды по колено+град+ливень, вернулась, потому что ноги промокли; и в третий раз, наконец, дошла.
Конец недели, так ещё и тренировка сегодня сложной была. Я такая убитая пришла домой.
Ужин:
• греческий йогурт (94 ккал)
• 2 клубнички (14 ккал)
_____________
107 ккал
Вода - 1,2 л
Общая калорийность за день - 891 ккал (эх, сегодня снова до 1000 не дошла)
Но, как бы мне не хотелось отдохнуть, меня ждало очень много уроков. Просидела я до часа ночи (для меня это прям много, потому что я привыкла все уроки делать до семи вечера).
В итоге не дописала сочинение и легла спать.
Когда уже легла в кровать, почувствовала, что побаливает горло и ноги очень холодные. Ну давай, Настюх, заболей прямо перед экзаменами и зачётами.
Всем удачи, счастья, любви, успехов♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️