25.05.22
Приветик)
Вес - 58,5
(вчера съела 1275 ккал и выпила 2 л воды, но на весах минус. Наверное, нужно перестать бояться кушать больше 1000 ккал)
Сегодня я вообще не должна была идти в колледж, хотела прогулять. Просто мысли, которые постоянно нагнетали о том, что в ближайшее будущее будет очень сложно как физически, так и морально, настолько съели меня, что мой мозг решил дать ответку на стресс и включил режим апатии, но только в сторону дел колледжа.
Но я всё же пошла. Правда проспала, но не опоздала.
У меня, кстати, герпес впервые в жизни вылез. Вообще, по статистике это хроническая болезнь, которой больны 90% людей, но только у 17-20% она проявляется. Здравствуйте, я счастливчик.
Мама всегда страдала от герпеса, походу по генетике передалось.
Приехав в колледж, настроение было отстойное, причём у всех. Даже преподавательница заметила и спросила, почему мы такие уставшие. Мы сказали, что конец учебного года, поэтому сил нет. А она сказала, что «последний бой всегда самый трудный». Она права.
Просто мы привыкли, что 9 лет подряд числа 24 мая мы уже сдавали учебники и ничего не делали, а тут наоборот, учиться ещё месяц целый, так ещё и нагрузка по учёбе с каждым днём растёт. Но я не буду на это сильно жаловаться, так как это путь, на который я вступила по своему желанию, так что терпи, Настя, и привыкай.
Завтрак:
• яичница с сыром (255 ккал)
• 1 ржаной хлебец с творожным сыром (82 ккал)
__________________
337 ккал
Перекус:
• банан (не сфоткала) (111 ккал)
На паре истории отвечали те, кому надо, а потом он отпустил домой. Мне тоже надо отвечать, два раза, как минимум (а лучше 3), но на 5, чтобы в диплом 5 пошла. Страшно, потому что пар мало осталось, а долгов дофига.
Обед:
• гречка (82 ккал)
• курица (грудка отварная) (66 ккал)
• огурец (23 ккал)
• 1 ржаной хлебец с творожным сыром (78 ккал)
_________________
248 ккал
Я приехала домой, немного отдохнула, и пошла в спортзал.
Сегодня была моя первая круговая. Тренер смеялся надо мной, потому что я не могла запомнить порядок 7 упражнений. Ну ниче, прорвёмся) Я не настолько сильно устала, ссылаюсь на то, что начало недели. Посмотрим, какая я дохлая в пятницу буду.
Ужин:
• творог (заправка йогурт) (223 ккал)
Вода - 1,1 л
Общая калорийность за день - 920 ккал
На этом буду заканчивать, а то спать охото)
Всем удачи, добра и успехов♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️