18.06.21
Вес - 55,8
Завтрак:
• Конвертик из лаваша с варёным яйцом, зелёным луком, творогом и сметаной (творога и сметаны там было по одной ложке) (314 ккал)
Перекус:
• Кусочек тортика из лаваша со сливочным сыром и ягодами: клубникой и черешней (137 ккал)
Целый день я практически пролежала, только под вечер, когда мы собрались ехать к бабушке, побегала по магазинам.
Обед:
• Натуральный йогурт (117 ккал)
Два часа в машине и мы у бабушки) Правда за эти два часа кое-что случилось. Подъехав к торговому центру, пока что мама ходила в аптеку, папа пошёл себе за кофе, а я осталась в машине и лицезрела перед собой большую надпись «Мягкое мороженое». Я целый день ныла из-за того, что очень сильно хотела мороженое, и не съесть это безумно углеводное лакомство было очень сложно. Думала: «Если я сейчас съем эти несчастные 50 г, ничего же не изменится, тем более они влезают в мою общую калорийность за день. Но с другой стороны я же буду винить себя и ненавидеть...». Голова разрывалась от мыслей, и в итоге от внезапного появления папы, который предложил мне купить мороженое, я чётко сказала нет. И хорошо, что так сделала. Потом, по приезду, я поздравила её с днём рождения и прошла небольшой кружочек около дома.
Ужин:
• Клубника с натуральным йогуртом (53 ккал)
• Помидор (16 ккал)
• Огурец (14 ккал)
Было сложно не наесться на ночь, потому что, зайдя на кухню, я увидела столько моей любимой еды, от которой я никогда не отказывалась: разные салаты, бутерброды со шпротами, манты, тарталетки, тортик и самое главное - бабушкины котлеты. Боже, какие же они вкусные. Она давно их не готовила, поэтому я и забыла совсем про них, а тут аж целый таз. У меня слюнки прям водопадом лились. Я еле как себя сдержала и ушла с кухни...
P.s.: я пока что перечисляла, что находилось на кухне, снова проголодалась.
Весы я не взяла, так как поездка была внезапной из-за того, что поехать мы собирались в ночь, а уехали намного раньше, быстро взяв самое нужное. Да и в воскресенье обратно, поэтому проживу без них как-нибудь эти два дня (говоря это, я так рада, что больше нет той ужасной зависимости от них).
Также в планах, пока что есть такая возможность, хочу завтра вечерком побегать.
Всем удачи, счастья и успехов, до завтра♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️