23.07.21
Не поверите, но я вернулась.
На самом деле, очень стыдно, потому что этот дневник я назвала «Финальный путь», а в итоге вес подскочил вверх на очень много килограммов. Простите, но мне очень стыдно, поэтому я не озвучу сегодня цифру.
Вообщем, сегодня я встала с мыслью о питьевом дне (знаю, что, встав на путь правильного питания, я обещала себе так никогда не делать, но ситуация и правда вышла из-под контроля). Хотя расскажу сначала про дни отсутствия:
Где-то 13 июля я забыла о еде, весах. Про пищу вспоминала только тогда, когда начинает кружиться голова. Но я вот такой системой питалась три раза в день.
С пути правильного питания я никуда не свернула. А вот с тренировками беда. Совсем забила на них. Хотя...
Мы купили квартиру. На протяжении всей последней недели (с 12 по 17 июля), по вечерам, ходили туда и отдирали обои. Нагрузочка ещё та... 100 слоёв обоев прилеплены на стены. Ещё и клей какой-то ядерный. Можно считать, это как кардио. Но вес продолжал стоять (он очень долго стоял).
По моим подсчётам, к концу лета я должна была весить 49, но уже июль проходит, а на весах что-то не оч...
Забыла я про похудение совсем из-за большого упора на корейский. Я прошла бесплатную неделю корейского от школы САН, и мне так понравилось, что я решила купить марафон 30-дневный. Теперь занимаюсь каждый день. Очень много времени уходит на задания, но мне безумно нравится)
Но питание ушло в худшую сторону. Забыла совсем про маленькие порции, начала сильно переедать. Каждый день было много углеводов (это из-за фруктов и сладкого утром). Вообщем ситуация и правда из-под контроля вышла. Я начала сметать абсолютно все полки на кухне. Ложилась спать с тяжестью в животе и обещанием, что завтрашнее питание будет лучше. Но нет, снова эта бесконечная готовка и обжираловка. А мой спаситель от еды - корейский - перестал действовать. Нет, я с той же радостью сажусь делать задания, но почему-то организм постоянно хочет есть. Вчера хотела, если честно, снова проблюваться. Но, слава ананасам, каким-то волшебным образом, все эти дни я объедалась без чувства вины.
Вот. И сейчас я снова вышла на связь)
Сегодняшний день мне более менее понравился. Порции были маленькими, выходила из-за стола без тяжести в животе, и, наконец, чувство голода меня снова посетило. Я, наверное, ненормальная, но для меня, если я голодная, значит я худая. Звучит страшно, но эта фраза, которую я увидела на просторах интернета, уже оооооочень долго сидит у меня в голове. Возможно, я уже писала об этом здесь.
А. Ну так вот. Проснулась я с целью провести питьевой день, скажем, начать с чистого листа. Но после первого урока корейского я хотела сильно есть. Пришла на кухню, чтобы сделать чай, но увидела кашу. Так захотела кашу. А там ещё и маленькая порция была... Вот... И в итоге мой питьевой день превратился в обычный.
По поводу веса. Я не понимаю, что происходит, но он реально не хочет уходить. Если он движется, то только вверх. Мне страшно. Я сваливаю эту всю ситуацию на кд. У меня 10 дней задержки. Капец, короче, какой-то происходит.
Вот с таким рассказом я вернулась. А вместе со мной вернулась и моя мотивация)
Всем удачи, успехов♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️