25.07.21
Простите, вчера не отписалась, потому что до пол третьего ночи делала маник двоюродной сестре😅👍🏻
Но вчера день прошёл очень хорошо, в плане питания. Упражнения я, конечно же, не сделала. Только уехала к бабушке. Но я рада, что у меня всё нормализовалось, и я снова полна мотивацией)
Минутка гордости:
Я же недавно под свой контроль взяла похудение младшей сестры. Она до трёх лет сидела на жёсткой диете (это из-за ужасной аллергической реакции), а после первого класса начала сильно поправляться и с каждым годом становилась всё полнее. Так уж совпали обстоятельства, что с переездом в новую квартиру сестру отправили в новую школу (у неё новый класс замечательный. Сын маминой подруги, с которым Даша (моя сестра) очень хорошо общается, наша сестра (она с ней не разлей вода), и половина друзей из дет.сада. Вообщем её там в обиду никто не даст)), и я решила помочь ей сбросить вес) Всё это началось где-то месяц назад, первые две недели она была со мной в городе. Питаясь по моему принципу, она запоминала главные правила и основы. Когда она уехала к бабушке, я очень сильно волновалась. Я боялась, что она наберёт скинутые килограммы, да ещё и в двойном количестве. Думала, что она сорвётся. Поест ночью или совсем забьёт на похудение. Но всё в итоге отлично. Я не видела её две недели, и она сильно похудела. Придерживаясь того, что запомнила, она избавилась от щёк и живота (т.е. от самых проблемных мест). Я не могла от неё сегодня взгляда отвести, потому что, казалось, впервые вижу её такой похудевшей. Я рада. Очень рада.
Минутка гордости окончена.
Сегодняшний день тоже прошёл весьма хорошо. С питанием было всё нормально, а из упражнений было миллионное поднятие и спускание с досками с третьего этажа. (Как уже говорила, ремонтируем новую квартиру).
Сейчас описываю всё вкратце, потому что вес свой я пока что не говорю, но в скором времени обязательно оповещу вас)
Всем большой удачи, успехов♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️