15.06.21
Простите, я снова пропала... На самом деле, хочется миллион раз попросить прощения, потому что у меня было предостаточно времени, чтобы похудеть, а я обжиралась вместо этого.
Был зажор по полной программе. Я вчера вечером приехала от бабушки, а там я позволяла себе много сахара, обжиралась на ночь. Я вспомнила карантин, когда я таким же питанием набрала до 72... Стало страшно...
Мне даже один раз плохо становилось, потому что мой желудок снова не справился с вечерним шашлыком, и меня потом штормило.
Выпускной завтра, а я боюсь вставать на весы.
Когда вставала у бабушки, там было около 59, что, конечно же, сильно напугало меня.
Но всё оказалось не так плохо, потому что уезжая к бабушке, вес был больше, чем сегодня утром.
Вес - 57,0
На самом деле, это удивительно, потому что если посмотреть моё питание последние дня три, то волосы дыбом встанут.
Завтрак:
• Земляника с ряженкой (70 ккал)
• 2 кукурузных хлебца (46 ккал)
Всего за завтрак: 115 ккал.
После того как покушала, снова потопала в школу. Лицезрела наглядный пример неорганизованности, неуважения друг к другу и пошла домой.
Перекус:
• Банан (80 ккал)
Сегодня я наращивала девочке ногти впервые. И получилась моя самая лучшая работа на данный момент. В процессе маникюра у меня сильно урчал живот, а потом вовсе заколол, поэтому я немного поела.
Перекус:
• Яблоко (37 ккал)
А когда я её проводила, села за полноценный обед, если его можно так назвать.
Обед:
• Творог с ряженкой (138 ккал)
• Апельсин (78 ккал)
Всего за обед: 216 ккал
Ужин:
• Натуральный йогурт (272 ккал)
Всего за день: 720 ккал
Вчера я съела 561. Нужно потихонечку возвращаться к нормальному питанию, иначе это приведёт к скорому срыву.
Завтра выпускной. Я боюсь за платье. Живот, на мой взгляд, разнесло, а платье, повторюсь, обтягивающее.
Сегодня, кстати, приехала крёстная и назвала меня худышкой) А позавчера, когда я приехала к бабушке, мне тётя сказала, что мной гордиться, и что в 15 лет я смогла, а она в свои 30 не может. И соседка сказала, что я похудела сильно. И вторая бабушка сказала, что я похудела😹 Ну прям приятно. Правда каких усилий мне это стоило...
Вообщем, идём потихонечку к цели)
Завтра с утра нужно поехать к врачу, потому что нужно проходить медкомиссию для поступления в колледж. А потом в 17:30 нам нужно в школу красивыми и нарядными. Ну это завтра.
А сегодня я желаю вам добиваться больших успехов, получать много счастья и радости♥️♥️♥️♥️♥️ До завтра♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️