12.06.18
Я безвольная и слабая личинка,(( т.к сегодня я сорвалась и съела 3 куска пиццы. И знаете я почувствовала такое отвращение к себе. Я поняла,что у меня нет силы воли и это нужно срочно исправлять.
И так на завтрак как вы поняли я ела пиццу которую принесла моя мама. Она сказала что я стала намного меньше ест(ну конечно раньше то я ела примерно по 2000 кал. в день). И какое-то время пока мама её ела я держалась, но потом сорвалась,надеюсь не будет сильного привеса завтра.
Завтрак: 10:15
Пицца ,,Маргарита"-100г(1 кусочек)=173 кал.
Пицца ,,Морская" -(2 кусочка) 200г=362 кал.
Потом чуть позже сделала себе воду с лимоном- 180мл=19 кал.
14:27
В обед я съела опять суп из пакетика(ну что поделать он мне нравится. Во первых там только бульён и чуть-чуть лапши, во вторых калорийность маленькая и готовить долго не надо)
Суп 250 мл=55 кал.
После легла спать. Как обычно...
Проснулась в 17:40
На ужин съела овощной салат с маслом 100г=89 кал.
_________________
В итоге за сегодняшний день я съела:698 кал. Даже не больше 1000 кал)))